自從出社會開始工作之後，運動的頻率就大幅降低，不喜歡曬太陽流汗的的我也不太偏好戶外運動，且由於工作性質的關係，都是坐在家裡電腦桌前用電腦，常常一坐就好幾個小時，久坐少動真的很不健康，不僅容易水腫、肥胖，坐姿不良也會導致腰椎不適，壞處太多啦！ 而之前我在嘖嘖募資平台上有看過一款破億的熱門募資產品，叫做「iNO 太空人律動機」，它主打是一款低衝擊、心肺零負擔以及在家隨時可動起來的特性相當吸引我，今天就為大家詳細介紹這款產品，會直接先介紹我的實測和使用心得及評價，有興趣的話可以再參考文末的開箱和使用方法喔！ 本文內容目錄 iNo太空人律動機實測 iNo太空人律動機評價與使用心得 No太空人律動機開箱 iNo太空人律動機使用方法 iNo太空人律動機實測 iNO 太空人律動機是一台全身垂直律動機，透過律動的原理，讓我們可以實現如同按摩一樣的被動式運動，溫和低衝擊的特性使得它適合各年齡層的我們使用。 我通常都會在飯前 1 小時或飯後 1.5 小時開始使用 iNO 太空人律動機，官方建議一天使用兩次，第一週使用時每次使用 15 分鐘，之後可調整到 15 ~ 30 分鐘，震動模式的話就依照個人喜好。 我自己都會邊律動邊看電視或聽有聲書、聽音樂，如果我一整天太疲憊，也會站在律動機上放空休息，讓自己處於最舒服最放鬆的狀態。 或者我有時候跟朋友出門逛街一整天或爬山走太多路，回家時腳都超級痠痛，以前我只會在床上抬腳，那現在我可以在到家後立刻使用 iNO 太空人律動機讓全身律動一下，對於舒緩並放鬆身體各部位超級有感。 如果你因為職業的關係需要長時間站著，那回到家後又沒有適當按摩或舒緩就會不太舒服，這時就建議你自己手動按摩腿部或腳部，也很適合使用律動機。 我因為工作性質的關係，每天都長時間在電腦桌前用電腦，常固定在某一個姿勢，時間一長會覺得肩膀很僵硬不舒服，之前都會定期花錢給人家按摩，那現在我都會站在 iNO 太空人律動機上同時做一些肩頸伸展，舒緩肩膀及手臂的不適感。 購買《太空人律動機》 我剛開始幾天使用律動機後都能明顯感受到身體肌肉有痠痛感，但這就跟按摩一樣，「通則不痛，痛則不通」，持續使用一段時間後，我確實有感覺到肩頸更放鬆舒適。 律動機除了能用一般簡單的站姿之外，也能使用其他姿勢，其中一個就是坐姿，如果不想站著的話，我們也能坐在律動機上訓練上半身並搭配其他的伸展動作，有些人工作常搬重物或者會常用到手部肌肉，那這時候你就可以做簡單的手臂伸展或拉筋等來紓緩不適感。 購買《太空人律動機》 想訓練核心肌群的話，很多人都會練習棒式運動，棒式可改善身體平衡及駝背問題，也能減少背部受傷風險。是的！做棒式也能搭配這台律動機，將手部支撐在律動機上做棒式，不過也建議大家調整較小的震動頻率檔次。 因為之前太少運動，小腹不知不覺就出現了，現在我每天都會使用 iNO 太空人律動機做棒式，鍛鍊我的腹直肌、腹外斜肌等核心肌群，女生線條美美的也能讓自己更有自信更開心。 購買連結：https://lihi1.com/lt7KZ 律動機專屬課程 當我們在做運動時，最擔心姿勢不對或不知道正確姿勢怎麼做，那這部分 iNO 考量得也很周到。iNO 太空人律動機免費加贈市值 NT$7990 的律動專屬課程，有專門的動作指導，清楚地教你如何調整姿勢，運用律動機幫助運動更有效率，把這些習慣帶到生活中。 而且只要透過 …
【開箱評價】iNO太空人律動機：垂直律動有感嗎？女生使用心得實測！ – telegram 網頁版 Read More »
