月經週期 App 推薦 – Clue,紀錄與追蹤經期、排卵期 – telegram 網頁版

 
Clue 是一款能幫助女生紀錄與追蹤月經週期的 App,除了會預測之後的月經週期之外,也能讓你紀錄每次經期的身體徵狀,例如:血量、疼痛、情緒、疲憊度、睡眠品質等等。用清晰的經期儀表板及行事曆呈現,讓你一目瞭然月經週期及情況,介面簡潔好看,非常推薦給大家!
 
clue 經期 app iOS/Android
 

 
追蹤與紀錄經期能讓我們知道自己身體的情況與變化,甚至當你看醫生時,也可以將月經週期給醫生參考,作出更準確的判斷。還有,預測未來的經期是一個非常方便的功能,讓你在安排旅行時能一併考量進去,到時就不會手忙腳亂囉。

 

Clue 經期紀錄 APP

clue 經期 app iOS/Android

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Clue APP 功能

  • 算出月經週期與排卵期
  • 以清晰的儀表板及行事曆呈現週期情況
  • 深入剖析月經週期,提供醫學和科學參考資料
  • 追蹤 31 種身體徵象
  • 支援 Apple Watch

 

Clue APP 使用介紹

要開始使用 Clue,必須登入帳號才能使用,可以選擇:電子信箱、Apple、Facebook 及 Google 這四種方式。

clue 經期 app iOS/Android

 

前置設定

登入後,Clue 會詢問你一系列的問題,例如:經期通常幾天、週期長度等等,並將這些資料紀錄起來以便計算。

經期 App - Clue 前置設定

 

新增紀錄

接著,一進到 Clue 的主畫面就會看到你的經期儀表板囉,目前都還沒有資料,請點選「」我們就可以開始新增月經的記錄。

經期 App - Clue 新增月經記錄

 

身體徵象追蹤

新增紀錄時,除了可以記錄出血量之外,還可以記下一些身體徵象,例如:疼痛、情緒、睡眠、體溫等。將這些感覺都記錄下來,有助於自己對身體情況的覺察。

經期 App - Clue  月經追蹤

經期 App - Clue  月經追蹤

 

而在設定內,你可以選擇想要追蹤什麼身體徵象,更改後就會出現在新增紀錄裡面,月經期間的每一天都可以紀錄。

經期 App - Clue  月經追蹤

 

經期儀表板

新增完紀錄後,在首頁的儀表板就可以看到清楚的月經週期囉,你可以看到目前是經期的第幾天易受孕期下次經期的日子

經期 App - Clue  經期儀表板

 

經期行事曆

當然,除了清楚的儀表板之外,行事曆也是很重要的,每個月的月經期間及易受孕期都有標示。

經期 App - Clue  經期行事曆

 

未來經期

Clue 也會依照週期來顯示未來的經期,讓你在規劃旅行時也能參考。

經期 App - Clue  未來經期

 

設定

在設定內,有幾項功能可以自訂,可以來這邊看看。而如果你想要修改經期的數值,例如:經期維持幾天、週期天數,請點選以下這個路徑去更正。

  • 設定 > 個人帳號 > 平均值

經期 App - Clue  設定更改

經期 App - Clue  設定更改

 

月經小知識

Clue 還有一個很棒的功能,App 內提供許多關於月經的知識,包含:經期、經前症候群及身體可能會出現的感覺,裡面都有提供詳細的說明,讓你我都更了解自己。

經期 App - Clue  月經知識

 

以上是這次推薦的經期 App — Clue,整體介面簡潔好看,沒有其他不必要的繁雜功能,簡單的紀錄經期並能查看儀表板及行事曆,推薦給所有女生們!

 

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