在臉書上發現我的朋友想自殺，我該怎麼幫助他？

臉書（Facebook）是目前全世界最多人使用的社群網站，在台灣也擁有相當龐大的使用人口，如果你還有印象的話，前陣子台灣曾出現過在臉書上透露想自殺的訊息，看到訊息的網友卻不知道從何幫起、或是提供即時的通報，這類情形也曾在 PTT 批踢踢實業坊發生。我問了自己一個問題：若我的好友在網路上告訴大家他真的不想活了，看到後我該如何救他或是幫助他呢？當遇到這類情形，我還真不知如何是好。於是我把問題丟給了一位學習諮商輔導的好友，希望她能夠對此提供一些解決方法。

感謝她和幾位朋友集思廣益，把知道的通報和求助管道一一告訴我，我才知道原來「自殺防治中心」已經跟進歐美國家的作法，和臉書合作，透過網頁舉報裡「自殺通報」的功能，在舉報後就會把訊息發送至自殺防治中心，交由專業團隊做進一步的了解追蹤。

我也答應她要把這些重要資訊整理成一篇文章，希望能夠幫助遇到此問題的網友，即使你和對方素未謀面、仍可透過網路的力量，使用文章裡任何一種方法來拯救想自殺的人。也許我們沒辦法一一了解身邊每個朋友所遭遇到的困境或痛苦，但仍然是老話一句：活著就有希望，沒有任何解決不了的問題，自殺並沒有辦法真正解決問題，反而留下更多問題給身旁的親人朋友，不但消極而且不負責任，請尊重生命並愛惜它。

使用臉書內建的「自殺通報」功能

當你發現好友的訊息裡透露想自殺的訊息，第一時間點擊訊息右上角的「箭頭」，選擇「舉報此動態訊息或垃圾訊息」功能。

按完後會出現「如果這則動態違反規定，請提出檢舉。」，其中「提出檢舉」鏈結是可以點擊的，點擊後會出現如下圖的畫面，請從「暴力或有害的行為」內選取「有自殺或自殺傾向」，送出後就會將此訊息通報到全國自殺防治中心。

注意：請勿以測試或玩笑心態來使用此功能。

在使用者舉報後，就會透過 Facebook 來將訊息發送到自殺防治中心。

通報「全國自殺防治中心」

除了前面介紹的臉書線上通報功能以外，如果想自殺的人是你現實生活中的親人或好友，那麼可以和「全國自殺防治中心」聯繫。除了能找到最好的解決辦法，網站上亦提供相當正確完整的自殺防治資訊。

地址：10044台北市中正區博愛路63號6樓
電話：(02) 2381-7995
傳真：(02) 2361-8500
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各縣市諮詢與醫療機構資訊：
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家人好友的關心

想自殺或沒有生存意願的人多半是遇到極大的痛苦或悲傷，或是壓力無法獲得釋放，當你發現網路上有好友透露想自殺的訊息時，最好方法就是即時伸出援手，以關心代替責難。你可以拿起電話，或是趕快想辦法和他見面（當然安全也是很重要的），我相信面對面的距離一定會比網路來的更近，或許就能夠暫時打消他自殺的念頭。