教你一鍵下載 IG 帳號內的所有資料 (照片/影片/留言/私訊/個人檔案) - telegram 網頁版

在 Instagram 上，我們比較常下載別人的 IG 照片來收藏，但如果你想刪除帳號、關版了，或者單純想留紀念，你其實可以下載自己 IG 帳號內的所有資料來留檔，包含：照片、影片、限時動態、留言、私訊內容及個人檔案等等。

這功能是 Instagram 官方提供的服務之一，因此我們不用下載任何額外的 App，不過需要用電腦版 IG 來完成，以下帶你看看教學。

下載 IG 帳號內的所有資料

首先請開啟電腦版 Instagram，登入你的帳號後，點選右上角的「個人大頭貼」，並選擇「設定」。

在左邊的功能列上，點選「隱私設定和帳號安全」。

往下滑，你會看到一個「資料下載」的大標題，點選藍字「要求下載」。

由於這些資料 (照片、影片、留言、限動、訊息等) 都會透過電子郵件寄給你壓縮檔，因此這邊會顯示你當初註冊時留存的電子信箱，確認後按一下「下一步」。

如果你用 IG 已經很久了而且有大量的資料，那麼你可能就會等比較長的時間才會收到信，但如果你資料很少的話通常大概幾分鐘就會收到，該信件主旨為：「你的 Instagram 資料」，開啟後點選「下載資料」。

要注意的是，收到信後要在四天內下載，超過後該連結會失效，需要再重新要求下載。

接著，它就會開啟你的電腦版 IG，這邊直接點選「下載資料」後，壓縮檔會開始下載到電腦裡了。

解開該壓縮檔後，這個資料夾內就是你 IG 所有的資料。

打開資料夾後，裡面的分類分成「文字」及「影像」，想看留言的話請開啟 comments.json，想看訊息的話請開啟 messages.json，其他比較重要的影像資料夾如下：

資料夾內又會依照年份與日期分類。

打開後，就會看到所有你曾經上傳過的照片、影片囉！

想一次下載並收藏自己 IG 帳號內的所有資料的話，可以依照本文的教學步驟去下載，特別是如果你想刪除帳號但又想留做紀念的話，記得在刪除帳號前下載完成。

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