30天內減肥App一個月內協助你實現減重的目標！從每天的早中晚餐減肥食譜，到每週的運動計畫通通完整的安排好了。所有訓練都不用健身器材，在家就能輕鬆的做核心,肌肉,燃脂運動～只要照著計畫持之以恆的鍛鍊身體與控制飲食卡路里，堅持下去～一定能有效促進健康與雕塑身材！向手部、臀部、腹部的贅肉說ByeBye。支援Android、iOS免費下載。
30天內減重-運動&飲食規劃App 下載
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30天內減重App 介紹／教學
▼下載30天內減重App，開始第一天的運動吧！每個鍛鍊都有提供動畫影片和語音說明，以確保姿勢做的正確。
▼包含手臂、大腿、臀部、腹部和身體全身上下的肌肉訓練，雕塑出美麗身材。在每個運動結束後，會顯示所消耗的卡路里數。
▼使用「報表」追蹤體重與BMI的變化。
▼「飲食計畫」不知道減肥該吃些什麼才好嗎？就用App內建的早中晚餐的飲食安排，照著吃~控制卡路里。
延伸閱讀
♦追蹤飲食與熱量記錄：食物卡路里計算App
♦室內外都適用：Runtastic運動紀錄App
♦每天7分鐘，訓練出結實迷人的腹肌：健身App推薦
♦一天所需攝取熱量&基礎代謝計算：成人每日需求熱量-線上計算器
♦跑步運動、睡眠記錄：小米手環App
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