想要瘦身？光靠健身還不夠，飲食也得好好控制！推薦FatSecret卡路里計算機App，根據你想要的體重目標(減肥減重、維持體重、增肥)，和你的身高體重、運動熱量消耗，計算出每日應攝取的飲食熱量，另外也會顯示食物的營養資料，可以從食物日記和體重報表中，分析自己的飲食狀況。
FatSecret食物熱量計算 免費下載
♦Google Play安卓官方下載：FatSecret卡路里計算器 App (Android)
♦App Store：FatSecret 飲食熱量計算App 免費下載(iOS)
FatSecret飲食熱量App 介紹／教學
▼前往下載FatSecret卡路里計算App，開始使用之前必須先回答幾項簡單問題(身高、體重、性別、運動程度)，讓軟體能夠更精準計算出我們要的體重目標(維持重量、減肥、增胖)。
▼輸入早、中、點心、晚餐、消夜的飲食內容，自動顯示食物卡路里對照表。
▼也可以把每天吃的食物拍下來，用拍照記錄飲食！FatSecret App不僅能計算食物的卡路里，還會推算出大概的營養資料，攝取的蛋白質、碳水化合物、脂肪、糖。
▼運動消耗熱量日記，從每天的飲食、運動，觀察體重變化。
運動健身必備
♦一天所需攝取熱量&基礎代謝計算：成人每日需求熱量-線上計算器
♦減重的每日運動&飲食規劃：30天內減肥App
♦室內外都適用：Runtastic運動記錄App
♦瘦身旅程，拍照記錄身材：健身日記App推薦
♦幫助掌握運動節奏：健身計時器App(Android、iOS)
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